Отвечает кандидат медицинских наук ГУ ЭНЦ РАМН, врач-диетолог и эндокринолог Наталья Юрьевна Калинченко:
Около 11-15% для нормального гормонального обмена. В природе все предусмотрено: женщина должна выносить ребенка,
Читать далее ‘Какое минимальное количество жира должно быть в женском организме для его нормальной жизнедеятельности?’
 Отправить статью на EMail
|
 Распечатать статью
|
Винная диета рассчитана на 5 дней, и обещает избавление до 5 кг лишнего веса. Особенно подойдет любителям хорошего вина :).
Приемы пищи на винной диете строго регламентированы: завтрак - второй завтрак + 2 часа - обед
Читать далее ‘Винная диета’
Действительно, очень многие после того, как бросят курить, начинают быстро набирать вес, особенно женщины. Курение, как известно, приносит вред нашему организму. Но иногда именно сигарета помогала «высидеть» на диете и
Читать далее ‘Правда ли, что, когда человек бросает курить, он быстро полнеет? Почему?’
Отвечает ведущий специалист Французского Центра Похудения, к.м.н., Елена Пичугина.
Можно. Но одной диетой здесь не обойтись. Разумнее обратиться к специалисту, который поможет похудеть, используя комплексные методики:
Читать далее ‘Полтора месяца сидела на диете. Отказывала себе буквально во всем. Похудела на 5 кг, но фигура лучше не стала. Уменьшилась грудь, а на талии лишние килограммы остались. Можно ли похудеть именно в тех местах, в которых хочется, и нормально себя чувствовать’
Малоуглеводные диеты. Так называют диеты по Эткинсу и Лутцу. Белок и жир даются в избытке, углеводы под запретом. При обмене веществ из жира синтезируются заменители углеводов, которые, однако, вредны для организма и создают
Читать далее ‘Достоинства и недостатки самых известных диет’
Клетчатка поступает в организм человека из оболочек клеток злаков и семян, фруктов и овощей. Каждому растению присуще свое собственное уникальное сочетание видов клетчатки. Клетчатка принимает на себя часть холестерола
Читать далее ‘Говорят, клетчатка полезна.
А что в ней хорошего?’
Зачастую в конце рабочего дня наши силы на исходе. Дневная рутина съедает все запасы энергии. Как известно первый источник энергии – это витамины. Попробуйте съесть 5-6 свежих мандаринов – и через несколько мин6ут вы непременно ощутите прилив сил.
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня великое множество. Выбирай любую - по цвету, вкусу, даже звуку. Одна проблема - как выбрать ту, единственную, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью?
