Расправился с радикулитом

От преследовавшего меня с 30-летнего возраста радикулитапосоветовали висеть на перекладине неограниченное количество времени.

Вняв этомусовету, также добавил йоговские упражнения

на вытягивание (позы змеи,собаки,  кошки,  рыбы, плюс скручивание позвоночника). Доставал пальцами ног доноса, ушей, а пятками - до темени.

Лечился укусами пчел (от 1 до 25 и обратно).

От радикулита избавился, до сих пор не беспокоит.

Давно для себя решил: для поддержания здоровья нужнафизическая нагрузка на организм. Поэтому каждое утро начинаю с зарядки в постели,после выполняю упражнения «Хатха-йоги», принимаю душ, чищу зубы и язык.Промываю желудок так: в стакан горячей воды добавляю чайную ложку меда.

Назавтрак готовлю салат из сырых овощей (морковь, свекла, капуста, яблоко,огурцы, чеснок, лук, зелень), а летом из трав (крапива, сныть, щавель,одуванчик, подорожник, ботва моркови, свеклы, молодые листья березы, сосны,липы). Салаты заправляю нерафинированным подсолнечным маслом. По возможностипридерживаюсь раздельного питания.

Один разв неделю провожу суточное голодание. Чай завариваю из крапивы, кипрея, мяты,ромашки, мать-и-мачехи, подорожника, листьев малины, смородины, земляники,брусники.