За 4 дня на мексиканской диете можно сбросить 2-4 кг лишнего веса. Достоинство такой диеты в том, что все продукты доступны (мексиканцы народ не богатый), минус - не просто выдержать первые 2 дня.

Меню мексиканской диеты:

Первый день

Завтрак: чашка черного кофе без сахара, апельсин, 2 яйца.
Обед: 8 средних черносливин.
Ужин: апельсин, яйцо.

Второй день

Завтрак: чашка черного кофе без сахара, 50 г сыра.
Обед: апельсин, яйцо.
Ужин: стакан кефира, груша.

Третий день

Завтрак: стакан крепкого чая.
Обед: огурец, помидор, 50 г сыра.
Ужин: стакан молока.

Четвертый день

Завтрак: мюсли с соком.
Обед: огурец, помидор, яйцо.
Ужин: 2 апельсина.