Давайте не дадим склерозу испортить этот новый год!

Речь идет о хроническом заболевании артерий - атеросклерозе.Об этой болезни много написано, но что делать, если о профилактике говоритьпоздно, когда атеросклероз

уже расцвел пышным цветом.
Атеросклероз сегодня - причина самого большого числа смертей.
Фитотерапевт, доктор медицинских наук, профессор ВладимируФедоровичу Корсун с просьбой просветить читателей на этот счет.

Атеросклероз до сих пор представляет действительно огромнуюугрозу. И это при том, что подходы к лечению давно намечены. Суть болезни ужемного лет очевидна -отложение жировых масс в стенках сосудов, сужение ихпросветов и из-за этого расстройство кровообращения и развитие тромбозов,склерозов, инфаркты, инсульты… Чаще всего поражается сердечная аорта и ееветви. На втором месте церебросклероз сосудов головного мозга. Возможен исклероз сосудов нижних конечностей, и печени, и почек, и пнев-москлероз…

Болезнь проявляется так многообразно, что загадок ее леченияхватит еще не на одно поколение врачей. Довольно многое, однако, уже становитсяочевидным. Например, что, помимо тех людей, кому атеросклероз «достался» понаследству, риску этого тяжелого недуга больше подвержены мужчины старше 50лет, полные, мало двигающиеся, приверженные к алкоголю, курящие, имеющиесахарный диабет. Не обошло недомогание и женщин. Оно поражает их на 5-10 летпозже, чем мужчин. Больше того, недавние исследования подростков ввозрасте 10-14 лет показали, что бляшки есть и у них - во всяком случае, укаждого десятого.

И тем не менее с атеросклерозом можно бороться успешно. Моиколлеги - доктор медицинских наук С.А.Ройзман, профессор Т.В.Чуйко - и янаблюдали в кардиологическом санатории «Узкое» Российской Академии наукбольных, у которых поражение венечных артерий достигло 7 0-80%. Тем не менеепри длительном лечении - несколько месяцев непрерывного применениялекарственных трав и препаратов - приступы стенокардии прекратились, больныесмогли теперь при желании сами себя обслуживать, ходить и, больше того,работать и радоваться жизни.

Рекомендую методы, апробированные в течение последних лет:

• Сбор из лекарственных растений (в частях): цветкибоярышника - 2, хвощ - 3, тысячелистник - 2, семена укропа - 2, мать-и-мачеха -2, сушеница - 5, пустырник - 4.

На сутки 1 ч. ложка сбора на стакан (200 мл) кипятка. Способприготовления: смешать травы, 1 ч. ложку смеси залить стаканом кипятка,настоять час, процедить и пить по 100 мл днем и вечером в течение 2 месяцев. Аутром принимать мочегонный чай (лучше урологический № 2 или бруснивер, стоятони порядка 10 руб., пачка рассчитана на прием в течение 6 дней).

Если есть материальная возможность, то одновременнопринимайте аптечный экстракт боярышника по 30 капель 3 раза в день до еды втечение 6 недель, затем 2 недели перерыв. Боярышник будет вам особенно полезен,если у вас атеросклерозу сопутствует - как это нередко бывает - аритмия сердца.

Сделайте весьма нетрудную в приготовлении настойку клевера:

• 4 ст. ложки клевера настаивать 10 дней в 50 мл водки.Принимайте по 20 капель настойки днем и вечером после еды.

Наконец, самая эффективная из всех настоек -из арники.

• Разведите 5 капель в 2 ст. ложках воды и пейте 2-3 раза вдень за 15 мин. до еды.

Я бы каждому больному, подчеркиваю - каждому, предлагаларнику. Особенно людям, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, то естьтипичным проявлением атеросклероза сосудов головного мозга. Арника -замечательное средство и для предупреждения кровоизлияния в мозг -геморрагического инсульта. Конечно, она -не избавление от всех зол. Но неслучайно Гете, а он был не только великий поэт, но и гениальныйестествоиспытатель, буквально до небес превозносил фармакологическиевозможности арники. На основании своего профессионального опыта могу сделатьдаже такое заявление, которое кому-то может показаться рискованным: длительноеприменение арники уменьшает смертность от последствий атеросклероза в несколькораз!

Разумеется, арника, и в целом лечение лекарственнымирастениями, не избавляет человека от необходимости наладить питание, котороетакже должно быть направлено к оздоровлению. Помните, что при атеросклерозесосуды страдают прежде всего из-за нарушения жирового обмена. Имею в виду нетолько заведомо жирные сорта колбасы и мяса, сало или шпиг. Это может быть исметана, если она 30%-я - чересчур жирная, и далеко не постный, 24%-й творог, исыр с содержанием жиров более 50%. Не ешьте сливочного масла больше 15-20 г в день. Лучше увеличьтедо 25-30 гежедневное питание маслом подсолнечным, кукурузным или оливковым.

Поменьше соли - ее не должно быть в день больше 2-4 г. Ограничьте сахар до 40-50 г ежедневно. И если выхотите извлечь пользу из лекарственных растений, пейте травные чаи без сахара идаже без меда. Казалось бы, мед - продукт бесспорно полезный, но при оченьпродвинутом атеросклерозе лучше им не злоупотреблять и есть не более 50 г в неделю.

Не ужинайте после 19 часов. Напомню замечание, которомусотни лет: когда мы едим пищу (особенно тяжелую и жирную) вечером, менее чем за3 часа до сна, она сплошь и рядом откладывается у нас в организме в виде жиров,либо выше пояса, либо в голове, осаждаясь в сосудах холестериновыми бляшками.

Теперь другая причина избытка холестерина в организме -недостаточно хорошо работают желудок, кишечник, поджелудочная железа илипечень. Когда эти органы, и в целом пищеварительный тракт, недостаточно успешноперерабатывают холестерин, развиваются и тяжелейший атеросклероз сосудовголовного мозга, особенно у мужчин, ишемическая болезнь сердца, желчнокаменнаяболезнь, сахарный диабет, почечная недостаточность, возникает инсульт.

Но не перегните палку в борьбе с холестерином! Пониженноесодержание этого вещества - признак таких серьезных недугов, как застой крови в печени, гипертиреоз, сердечнаянедостаточность. Он - источник очень важных для нас желчных кислот, витамина Д3и кортикостероидов. Он - основа для образования белков и простагландинов,защищающих нас от инфекций. Холестерин нужен и для образования половых гормонов.Чтобы определить, не слишком ли много у вас этого вещества в крови, сделайте вполиклинике, если возможно, анализ крови на холестерин. Повышенный уровеньможно понизить. Составьте травяной коктейль:

• По 7 г плодов шиповника ибоярышника, по 4 гмяты и чабреца и 3 гпустырника на 1,5 лкипятка. Пейте фитококтейль 15-20 дней.

Исследования показали, что после окончания цикла уровеньхолестерина снижается. Коктейль снизит и уровень глюкозы в крови, если он у васповышен, оздоровит сердечно-сосудистую и нервную систему.

Вариантов фитотерапии склероза сосудов множество. Хочупоэтому отметить и озвучить особенно ценный для лечения сбор лекарственныхтрав, высокоэффективный при разных формах атеросклероза.

• Хвощ - 1 часть,цветы календулы - 2, донник - 0, 5, череда - 2, репешок лекарственный - 2,клевер -2, плоды шиповника - 3 , душица - 1, красная рябина - 2, солома овса -3 части.

Для успешной борьбы со склерозом сосудов важно такжеежедневно есть перед обедом яблоки, груши, сливы, а за едой - сырой лук ичеснок, помидоры, свеклу, тыкву, салат из морской капусты, блюда из риса.Заваривайте в чай шиповник и крапиву (которая хороша и в салатах), пейтекомпоты из сухофруктов и «живой» смородины - черной и красной, земляники,черники, малины и ежевики, используйте в приготовлении пищи орехи. Ешьте послеобеда арбуз. При атеросклерозе особенно благотворно действует на сосуды питаниесоками. Очень советую такую смесь на основе соков:

• Сельдерей (4 кг корня с листом), 400 г чеснока, 400 г хрена и 8 лимоновпропустите через мясорубку, сложите в стеклянную или эмалированную посуду,закройте марлей, поставьте на 12 часов в теплое место (30 градусов по Цельсию)и затем на 3 суток в прохладное место. Отожмите сок и принимайте по 1 десертнойложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

• Замечательна смесьморковного (230 г),чесночного (60 г)и свекольного (170 г)соков. Принимайте по трети стакана 1-2 раза в день после еды. Наконец, отличноеантисклеротическое действие оказывает сок лука с медом (1: 2) - по 1 ч. ложке 3раза в день до еды.

Для предупреждения атеросклероза и облегчения егопоследствий очень нужны прогулки на свежем воздухе. Причем довольно длительныеи на большие расстояния. Считаю, что - разумеется, в зависимости от возраста ифизических возможностей человека, - надо проходить в день не менее 1-2 километров (посамочувствию), причем обязательно с неторопливым и положительным настроем наприроду, окружающих и на самого себя. Смотрите на небо, на воду, на деревья, наснег и хвалите все вокруг. Концентрируйтесь на приятном. Очень важно прийти кмиру с самим собой, со всей природой и с окружающими. Надо понять, что посравнению с угрозой удара, который в любое мгновение способен нанести склерозсосудов, очень многое, что нас нервирует, пустяки. Остро реагируя на них, можнопросто-напросто потерять саму жизнь. Стоят ли того люди и предметы, из-закоторых мы нервничаем? В целом внутренний покой и ощущение, что у нас естьположительная сила жить, для успешной борьбы с атеросклерозом бесконечно важны.

И необходим нормальный сон.

Хорошо, если эти установки станут системой противостояниянедугу - вашего оздоровления. Я не добавил к этой системе хирургию, хотя оченьчасты случаи, когда ее вмешательство необходимо (например, удалить пораженныесосуды и провести так называемое шунтирование). Не упомянул я и о синтетическихпрепаратах. Препараты и операции нередко дороги, люди не могут найти нужные суммыи нередко платят за свою неплатежеспособность жизнью. Поэтому хочу специальноотметить, что даже без использования дорогостоящих синтетических аптечныхпрепаратов и хирургических операций -только одними лечебными растениями иправильным питанием в сочетании со всеми мерами борьбы против атеросклероза, окоторых сказано выше, можно абсолютно реально затормозить развитие заболеванияна годы, заметно ослабить его последствия и поднять качество жизни.

И, наконец, нечто вроде послесловия:

Несмотря на Рождественский пост, который продлится до 7января, очевидно, что в новогодний праздник многие поставят на стол жирное исладкое. Будем, как бы это сказать помягче, осмотрительными. Новый год у насдважды - 1 и 14 января.

А жизнь - одна!